我47岁，大概在四五年前3月停经，大概几年前5月开始头眩晕至今，经常性头眩晕，双腿和双手没有力气，倦怠爱睡不容易醒来，心里发慌气短，烦躁不安焦虑等。没有就诊，没有过敏史及遗传病史。更年期心里发慌气短吃什么？
 柴月泵 主治医师 天津市儿童医院 擅长：全科 这种情况考虑是更年期综合征。第一点是要注意放松，避免紧张，焦虑，与家人朋友多沟通交流，坚持适当的体育锻炼，适当口服营养神经的药物，症状应该会有所改善。可以多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃水果以及蔬菜，多喝温开水，多卧床好好休息。 |
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